tag:blogger.com,1999:blog-971635174935977401.post4888822021653836836..comments2023-07-18T23:51:28.057+02:00Comments on RECUPERANDO LA SALUD EN LA ESCLEROSIS MÚLTIPLE: LA NUTRICION COMO BASE FUNDAMENTAL PARA LA REGENERACION DE MIELINAPablohttp://www.blogger.com/profile/10695290745758457471noreply@blogger.comBlogger15125tag:blogger.com,1999:blog-971635174935977401.post-5656732469521264462017-10-07T00:56:23.817+02:002017-10-07T00:56:23.817+02:00Hola, mi opinión la puedes ver en en esta misma en...Hola, mi opinión la puedes ver en en esta misma entrada en contestación a una consulta que hizo Ricardo Ernst el 28 de mayo de 2016. Te deseo una pronta recuperación.Pablohttps://www.blogger.com/profile/10695290745758457471noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-971635174935977401.post-16112836377478533542017-10-06T20:38:12.709+02:002017-10-06T20:38:12.709+02:00Qué bueno el blog, y qué ánimo nos da! Yo afortuna...Qué bueno el blog, y qué ánimo nos da! Yo afortunadamente me encuentro bastante bien, pero llevo ya un año tratándome con interferón. La duda que me surge es si las personas que seguimos un tratamiento que está modificando el sistema inmune deberíamos evitar los alimentos y complementos que lo refuerzan, porque por un lado la medicación está dando una orden y por otro lado otra, no sé si me explico. Alguna opinión? Muchas gracias!Anonymousnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-971635174935977401.post-77190179630273042092017-01-06T21:57:53.945+01:002017-01-06T21:57:53.945+01:00Hola, la cúrcuma se presenta como un potente antii...Hola, la cúrcuma se presenta como un potente antiiinflamatorio además de ser un eficaz inmunomodulador por su contenido en polisacáridos denominados “ukonan” de actividad inmunológica. Yo uso cúrcuma y curry en prácticamente todos los guisos y caldos. Es preferible añadir una cucharadita al final de la cocción para no perder las propiedades de los curcuminoides. Además de ser beneficiosa para la EM, es beneficiosa para otras muchas patologías(hígado, corazón, estómago, aparato respiratorio, depresión, etc) por lo que matas dos pájaros de un tiro.<br />Respecto a la coenzima Q10 y el gingkgo biloba, poco te puedo comentar pues no lo he tomado como suplemento. Sé que la coenzima Q10 está presente en mi dieta porque es un componente de los aceites vegetales, por lo que te aconsejo que tomes en ayunas aceite de onagra y aceite de oliva ecológico de primera presión en frío. Éste último puedes tomarlo con unas gotas de limón para que sea más digestible y su acción sea más rápida. A lo largo del día puedes añadir otros aceites a tus platos como aceite de girasol ecológico de primera presión en frío para tostadas o aliño de ensaladas y así tienes una fuente asegurada de coenzima Q10. Yo llevo años haciendo esto todas las mañanas y constituye además una limpieza diaria hepática e intestinal.<br />Como suplemento, personalmente prefiero el astrágalo chino que el ginkgo biloba. Llevo unos años tomándolo junto al polen, la lecitina de soja, el germen de trigo, la levadura de cerveza y la espirulina, formando todo un gran conjunto inmunomodulador. En internet puedes encontrar mucha información sobre el astrágalo que es una raíz “estrella” dentro de la medicina tradicional china. <br />Yo haría más hincapié en la alimentación sustituyendo todos los refinados por productos integrales, procurando ser lo más vegetariano o vegano posible y atendiendo fundamentalmente al origen ecológico de las frutas y verduras que consumas. El sello ecológico no es suficiente. Es necesario comprar a agricultores de confianza directamente en el campo o a través de asociaciones de consumo que cada vez están más extendidas en nuestro país. <br />Un saludo y espero que tengas una rápida mejoría.Pablohttps://www.blogger.com/profile/10695290745758457471noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-971635174935977401.post-36387795275516818032017-01-06T01:57:22.510+01:002017-01-06T01:57:22.510+01:00Me gustaría saber qué opinas del consumo de cápsul...Me gustaría saber qué opinas del consumo de cápsulas de curcuma, de coenzima q10 y del ginkgo biloba. Llevo pocos meses tomando esto y con dieta libre de lácteos carne roja azúcar y ha sido muy leve la mejoría. No puedo caminar y nunca me han puesto tratamiento inmundo supresor. Me dicen que tengo la forma primaria progresiva. Consumo omega 3 también y vitaminas b. C. D.e.Anonymousnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-971635174935977401.post-11156474063841775862016-10-28T21:42:59.336+02:002016-10-28T21:42:59.336+02:00Hola Pablo: lo primero y más importante GRACIAS po...Hola Pablo: lo primero y más importante GRACIAS por este blog, tengo EM desde hace ya 18 años y medio y estoy totalmente de acuerdo en todo lo que indicas en este post. Realmente "somos lo que comemos" y más con esta, nuestra acompañante.JAGGhttps://www.blogger.com/profile/15388915840075729010noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-971635174935977401.post-26865252290937405382016-08-13T17:31:04.776+02:002016-08-13T17:31:04.776+02:00Hola Pablo, en primer lugar muchas gracias por tu ...Hola Pablo, en primer lugar muchas gracias por tu ayuda al escribir este blog. Sólo te quería instar a que si te apetece busques sobre el cannabis como regenerador de mielina. Añadir que también puedes buscar el testimonio de Joan Alai, un chico que dice haberse curado de esclerosis múltiple en un vídeo.Unpocomásdedulcerevoluciónhttps://www.blogger.com/profile/00691626666247373569noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-971635174935977401.post-26039228715757918832016-05-28T09:42:01.667+02:002016-05-28T09:42:01.667+02:00Hola Ricardo. Yo sostengo la teoría de que las aut...Hola Ricardo. Yo sostengo la teoría de que las autoinmunes son el resultado de un marketing que pretende hacernos culpables de la enfermedad para salvaguardar el gran negocio de las compañías farmacéuticas, que tienen como aliadas a otras muchas multinacionales de los sectores químicos, de alimentación, etc, que nos inundan de tóxicos que ingerimos, inhalamos, transpiramos,..., cada día de nuestra vida. Por tanto, estoy de acuerdo en fortalecer el sistema inmunológico en lugar de modularlo o suprimirlo. Yo no consumo uña de gato, pero sí otros productos como astrágalo, polen, lecitina de soja, germen de trigo o levadura de cerveza. La espirulina la tomé durante los brotes, así como otros muchos compuestos, pero luego seleccioné aquéllos que me parecieron intuitivamente más adecuados.<br />Aquí se genera un debate para el que padece esclerosis múltiple y es seguir un tratamiento farmacológico inmunomodulador o inmunosupresor o hacer todo lo contrario que es dejar la medicación y fortalecer la inmunidad con productos naturales. Si esto lo acompañas con una alimentación sin pesticidas y una buena limpieza de tóxicos en el hogar, además de llevar unos hábitos de vida saludables (actividad física e intelectual), la recuperación puede ser posible. Yo opté por esta opción y parece que en mi caso acerté de pleno. Buena suerte Ricardo. Saludos.Pablohttps://www.blogger.com/profile/10695290745758457471noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-971635174935977401.post-64386946083941894582016-05-28T02:01:14.286+02:002016-05-28T02:01:14.286+02:00Hola me encanto tu post!. Me es de mucha ayuda. Qu...Hola me encanto tu post!. Me es de mucha ayuda. Que pensas de la uña de gato. Es bueno o malo x q en internet hay dos visiones como la spirulina que activan el sistema inmune que se intenta proteger. Gracias. SaludosAnonymoushttps://www.blogger.com/profile/13553350312673700966noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-971635174935977401.post-13750785777800671642016-05-27T13:32:36.179+02:002016-05-27T13:32:36.179+02:00En lo referente a los precios de los suplementos a...En lo referente a los precios de los suplementos alimentarios que venden en las herboristerías y webs de España, tengo que decir que es un abuso, por no decir un robo a mano armada. Vivimos en un país de ladrones y mafiosos (como en estos últimos años se puede comprobar) donde no les importa la salud de las personas, solamente su beneficio económico. En mi época de paciente de otra enfermedad me tuve que buscar la vida por las páginas web de Estados Unidos e Inglaterra, donde, aun pagando unos gastos de envío algo elevados debido a la distancia y cantidad pedida, valía la pena hacer el pedido de los suplementos, llegándote a ahorrar hasta un 60 o 70% del importe con gastos de envío incluídos. Ah, y si no encuentras de la marca que te dice el terapeuta, el genjibre, el romero o la ashwagandha es en todas las marcas la misma planta. Eso sí, hay que ver cantidades y otros ingredientes, pero vale la pena el esfuerzo. Mucha suerte!!nikyschhttps://www.blogger.com/profile/09504750291419655745noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-971635174935977401.post-12198508403511207512016-02-02T17:18:36.570+01:002016-02-02T17:18:36.570+01:00Hola Pablo. Antes de nada gracias por el blog y po...Hola Pablo. Antes de nada gracias por el blog y por este post en concreto. Te he encontrado por casualidad después de que a mi madre le recomendaran el aceite de onagra y la lecitina de soja para mi esclerosis querida... (jaja). Hace quatro años que convivo con ella. Desde hace tres trabajo mi cuerpo mental y en menor medida el emocional. Esto es lo que por mi experiencia me ha llevado a la estabilidad que ahora mismo disfruto. Sin embargo llevo tiempo pensando que debo hacer cambios radicales para el cuidado de mi cuerpo físico. Me parece increíblemente bueno lo que explicas aquí. Has reunido una cantidad de información que no sé cuanto hubiera tardado yo en encontrar... Muchas gracias y a continuar. Yo también creo que la sanación es posible (otra cosa es que la consigamos) y que hay que ir más allá de lo que la medicina convencional nos explica. Saludos!Anonymoushttps://www.blogger.com/profile/05106970210460036922noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-971635174935977401.post-71924517335098536272014-12-22T02:44:35.582+01:002014-12-22T02:44:35.582+01:00Tenia el presentimiento de que este acontecimiento...Tenia el presentimiento de que este acontecimiento en mi vida la EM, la habria provocado un cambio de habito y forma de vida, y veo que no me equivoco.<br /><br />Luego de cinco años de matrimonio me separe y elegi iniciar na vida sana, llena de amor, equilibrio emotivo, sin estres, solo en funcion de logros junto a mi pequeña hija, con resultados muy exitosos para mi y para ella, maravilloso episodio en mi vida durante diez años.<br /><br />Sin embargo mi afan de ayudar a otros, conoci un hombre separado con dos hijos, esperando que pudiese tener suerte a mi lado, por mi forma de vida, me llevo a iniciar una relacion muy complicada. A partir de ahi, mi vida emocional empezo a tener tropiezos, el ponerme en el lugar del otro, se transformo en postergar a mi hija y mis deseos, en no hacer las cosas por intuicion como antes, sino por una razon impuesta, el estres me comenzo a deteriorar fisica y mentalmente, para luego convertirse en la EM.<br /><br />Estoy muy convencida sobre el Relato de Olga Cuevas Fernandez, yo practique esa vida sana, la intuicion, la entrega de amor y comprension, mucha empatia, durante 10 años, donde mi hija y yo no tuvimos enfermedades de ningun tipo y estabamos rodeadas de personas muy nobles y bondadosas.Anonymousnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-971635174935977401.post-19468609621729798502014-08-02T04:58:51.378+02:002014-08-02T04:58:51.378+02:00Muchas gracias por darnos ánimos al compartirnos t...Muchas gracias por darnos ánimos al compartirnos toda esa valiosa información escrita en tu blog a quienes hemos sido diagnosticados con EM .<br />¡Felicidades y enhorabuena!Anonymousnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-971635174935977401.post-62199216026920968772014-06-09T01:26:07.961+02:002014-06-09T01:26:07.961+02:00Como alguien que ha investigado mucho el tema de l...Como alguien que ha investigado mucho el tema de la nutricion y de la.EM recomiendo también evitar el gluten y consumir aceite coco. El gluten esta ligado a muchos problemas de salud.y no hay que ser celíaco para ello, al igual que con los lacteos la gran mayoria de adultos no tolera bien.el trigo de hoy en dia que tan geneticamente modificado esta (antes 8 cromosomas, ahora 22).<br /><br />Tambien merece la pena investigar los beneficoos del acido caprilico y las cadenas medias de grasas que tiene el aceite de coco.<br /><br />Saludos,<br />Zjac020@yahoo.comAnonymousnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-971635174935977401.post-23654233167020016522014-06-04T18:29:46.146+02:002014-06-04T18:29:46.146+02:00Me encanta tu blog, lo he encontrado buscando dese...Me encanta tu blog, lo he encontrado buscando desesperada algún consejo o palabra de consuelo...A mi mejor amiga le ha dado un segundo brote después de 3 años y algo sin noticias de la EM. Ha sido un jarro de agua fría para todos,pensábamos que la enfermedad se había olvidado de ella.Está muy bien y después del tratamiento de choque los síntomas (visión,pérdida de equilibrio...) han remitido casi por completo.<br />Me ha encantado el resumen sobre nutrición que has hecho y ahora mismo me voy al herbolario a comprar todo lo que le pueda ayudar a estar algo mejor.<br />Me parece admirable tu forma de enfrentarte a todo esto y tengo que darte las gracias por escribir este blog porque empecé a leerlo con lágrimas en los ojos y ahora me despido de ti muy positiva y con muchas ganas de hacer lo que esté en mi mano para ayudar a mi amiga Marga.<br />Mucha suerte y muchas gracias. CarmenAnonymousnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-971635174935977401.post-72400034342553246992014-06-04T18:29:09.318+02:002014-06-04T18:29:09.318+02:00Me encanta tu blog, lo he encontrado buscando dese...Me encanta tu blog, lo he encontrado buscando desesperada algún consejo o palabra de consuelo...A mi mejor amiga le ha dado un segundo brote después de 3 años y algo sin noticias de la EM. Ha sido un jarro de agua fría para todos,pensábamos que la enfermedad se había olvidado de ella.Está muy bien y después del tratamiento de choque los síntomas (visión,pérdida de equilibrio...) han remitido casi por completo.<br />Me ha encantado el resumen sobre nutrición que has hecho y ahora mismo me voy al herbolario a comprar todo lo que le pueda ayudar a estar algo mejor.<br />Me parece admirable tu forma de enfrentarte a todo esto y tengo que darte las gracias por escribir este blog porque empecé a leerlo con lágrimas en los ojos y ahora me despido de ti muy positiva y con muchas ganas de hacer lo que esté en mi mano para ayudar a mi amiga Marga.<br />Mucha suerte y muchas gracias. Carmen.Anonymousnoreply@blogger.com