Me animo a incorporar al blog una nueva entrada en la que no tengo prácticamente nada que decir, pues la normalidad se ha instalado en mi vida. Tras dos años sin interferón, mantengo una salud óptima que me permite tener calidad de vida y practicar mis deportes favoritos a un nivel bastante aceptable.
Voy a insistir y a resumir los hábitos que he incorporado a lo largo de mi recuperación y que, sin lugar a dudas, la han acelerado significativamente.
LOS AFECTOS
Lo primero y más importante, es mejorar nuestra vida afectiva. Querer y sentirse querido, ser útil a los demás, hacer las cosas que nos gustan y que estimulan la creatividad y las capacidades que tenemos por desarrollar, es vital para el bienestar de la mente y del cuerpo. En mi caso, el deporte, como actividad cotidiana, me ayuda a entrar en vacío y me relaja más que meditar, porque no eres consciente del paso de pensamientos por nuestras mentes incansables y si lo eres, se es consciente del poco tiempo que empleamos en ellos, evitando así las obsesiones y el "centrifugado". Esto es equiparable a no pensar y a descansar de toda actividad intelectual, porque la propia actividad física acapara, se apodera o diluye la capacidad de concentrarnos en nuestros propios pensamientos.
LA ALIMENTACIÓN
Lo segundo es mantener una alimentación más que correcta. Todos creemos que comemos de forma saludable hasta que nos ponemos a investigar un poquito más allá. Entonces nos damos cuenta de que había muchas cosas que retirar de nuestra dieta y otras que se nos harán imprescindibles para mantener un sistema inmunológico potente y eficaz.
Comenzaremos el día con aceite de primera presión en frío con unas gotitas de limón. Después, de 4 a 6 perlas de aceite de onagra, que es un potente inmunorregulador y a continuación, frutas a discrección. A media mañana, unas bayas de goji y dos cucharadas de la mezcla formada por polen, lecitina de soja, germen de trigo y levadura de cerveza, de origen orgánico y libre de modificaciones genéticas. Nos ayudará también una tostada de pan integral con aceite y sal o unos frutos secos, que nos darán energía hasta la hora de comer.
En la comida, ensaladas, pastas y arroces integrales, verduras y legumbres. Hay centenares de recetas para hacer variados menús.
Y para las cenas, ensaladas y verduras. Esporádicamente algún pescadito azul, o alguna carne animal baja en grasas, como pollo o conejo, de crianza en granjas al aire libre y con alimentación natural.
Diariamente es recomendable tomar té verde con miel o mejor con melaza de arroz, tofu casero (hervir agua de soja, añadir el zumo de 2 limones, dejar reposar 5 minutos, colar con un colador de tela y salar y especiar al gusto) y beber agua de mineralización débil, aunque no se tenga sed. Es importante mantener nuestro cuerpo bien hidratado.
Hay otros entretenimientos culinarios, o caprichos, como galletas, magdalenas y bizcochos integrales, chocolate de algarroba y crema de algarroba, etc.
Si hacemos pan o repostería, utilizar siempre harinas y azúcares integrales y la sal que sea marina 100%, sin antiapelmazantes ni aditivos minerales como el yodo.
Todo esto nos abre un abanico de posibilidades para elaborar nuestros platos.
Si se puede hacer la compra en establecimientos de confianza, de cultivos ecológicos, mejor que mejor.
La respiración consciente también es otra forma de alimentación, por lo que es recomendable concentrar la respiración en el abdomen, como ejercicio diario de no menos de 15 minutos.
Nuestro cuerpo también se alimenta por la piel, por lo que pondremos especial cuidado en los productos cosméticos como el champú, el gel, las cremas nutritivas y solares, los desodorantes, la pasta de dientes, etc.
En casa elaboramos nuestro propio pan, cremas, gel, champú, pasta de dientes, antibiótico (plata coloidal), etc. Si alguien desea más información, estaré encantado de enviar algún manual o instrucciones para la elaboración casera de todos estos productos.
Prestando atención a los ingredientes de lo que echamos a la cesta de la compra, evitando todo aquello que contenga conservantes y aditivos químicos alimentarios, estaremos cuidando y preservando nuestra salud.
TERAPIAS ALTERNATIVAS
La acupuntura ha sido la terapia que mejores efectos ha tenido en toda mi evolución y religiosamente acudo todas las semanas a tratarme mediante esta técnica milenaria. Tanto le debo que no he podido resistir la tentación de profundizar en esta medicina oriental y mis últimos años los he dedicado a formarme como acupuntor en la Escuela Neijing de Medicina Tradicional China.
La noesiterapia y el reiki los sigo practicando, aunque reconozco que algunos días se me olvida, igual que se me olvida que he vivido un proceso de enfermedad bastante invalidante, pero que ya forma parte del pasado.
Para ser fiel a todo este proceso de recuperación, haría falta mucho tiempo. Yo no podría hacerlo sin la ayuda de mi mujer. Ella se encarga del apartado de cosmética natural y fitoterapia. Ella elabora los productos, organiza las materias primas y estudia incesantemente, por lo que estamos en constante evolución, incorporando nuevos productos según las necesidades.
OBSERVACIONES
En estos dos años no he tenido que tomar ni un sólo medicamento, ni revisiones, ni consultas médicas, ni analíticas, ni prueba alguna. El mejor indicador es el bienestar, la fuerza, el vigor y la alegría de vivir.
Sólo hace unos días, un persistente dolor de muelas hizo que tuviera que tomar un analgésico y por eso nuestra última incorporación ha sido un analgésico natural a base de extracto de lúpulo y un antibiótico natural, de amplio espectro, que es la plata coloidal, de la que hay mucha información en internet, por si queréis curiosear. Sólo nombrar que tiene acción selectiva, va directamente a por el germen o la bacteria patógena, sin dañar al resto de células sanas y que no presenta efecto secundario alguno. Os preguntaréis por qué no se hace difusión de este benefactor natural de nuestro organismo y la respuesta es porque es muy barato, fácil de elaborar en casa, y se muestra altamente eficaz, por tanto, no es rentable.
Estaré encantado de facilitar más información a quien me lo pida.
Veo que ha aumentado el número de seguidores del blog. A todos gracias y perdón por no actualizarlo en tanto tiempo. Habrá otros momentos de silencio, porque todo transcurre con normalidad, como estoy convencido que así va a ser, y crearé nuevas entradas cuando haya algo interesante que necesite compartir con todos vosotros, siempre con el tiempo necesario para probar en primera persona su valor y eficacia.
Por último, quiero recomendaros esta ponencia del doctor Martí Bosch, en un congreso médico, en el que aborda la lucha contra el cáncer y del resto de enfermedades, de una manera natural y sencilla. Está cargada de esperanza para los "desahuciados" de la medicina convencional y pone en tela de juicio, por decirlo de forma suave, los tratamientos de radioterapia, quimioterapia, etc, que se siguen utilizando en el protocolo de las neoformaciones.
Doctor Martí Bosch. Cómo afrontar el cáncer de forma holística
Que seáis felices. Un fuerte abrazo.
